Curiosidades sobre Bienestar y Meditación

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En el mundo del bienestar y las prácticas de meditación, el Yoga Nidra ha ganado popularidad por...

¿Abrazar árboles reduce el cortisol?

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El 75% de las personas que meditan regularmente duermen mejor

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Mindfulness: El 80% reporta menos ansiedad

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Respira profundo: bajá tu presión arterial

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Meditar 10 minutos al día reduce un 50% el estrés

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