by contacto.respiraclub@gmail.com | Ago 2, 2025 | Bienestar
En la era digital en la que vivimos, las distracciones tecnológicas son constantes, especialmente a través de los smartphones. La práctica de dejar el teléfono en otra habitación durante momentos importantes, como la cena o el almuerzo, puede parecer un pequeño...
by contacto.respiraclub@gmail.com | Ago 2, 2025 | Bienestar
Cuando se trata de meditar, elegir el momento adecuado puede marcar una gran diferencia en la profundidad y calidad de tu práctica. Dos de los momentos más populares para meditar son al amanecer y al atardecer, momentos en los que la naturaleza cambia de estado y, a...
by contacto.respiraclub@gmail.com | Ago 2, 2025 | Bienestar
En un retiro espiritual, la meditación es el centro de la práctica, pero los alimentos también juegan un papel crucial en el proceso de sanación, conexión y profundización. Lo que comemos no solo afecta nuestro cuerpo, sino también nuestra mente y estado emocional, lo...
by contacto.respiraclub@gmail.com | Ago 2, 2025 | Bienestar
Si estás considerando asistir a tu primer retiro de meditación, es posible que te sientas un poco intimidado o inseguro sobre cómo prepararte. Un retiro de meditación es una excelente oportunidad para desconectar del mundo exterior, explorar tu mente y conectarte con...
by contacto.respiraclub@gmail.com | Ago 2, 2025 | Bienestar
Vivimos en una era en la que estar conectados digitalmente es casi inevitable. Ya sea por trabajo, redes sociales o entretenimiento, los dispositivos electrónicos ocupan gran parte de nuestras vidas. Sin embargo, esta constante conexión puede provocar estrés, ansiedad...
by contacto.respiraclub@gmail.com | Ago 2, 2025 | Bienestar
Los retiros espirituales han ganado popularidad como una forma de desconectar del ajetreo de la vida diaria y reconectar con uno mismo a nivel profundo. Estos espacios no solo proporcionan un descanso físico, sino que también ofrecen beneficios emocionales, mentales y...
