by contacto.respiraclub@gmail.com | Sep 18, 2025 | Bienestar
El primer paso: comprometerse con uno mismo Alinear nuestra vida con el bienestar no es un cambio superficial: es una decisión profunda que empieza con un compromiso personal. El primer paso es querer estar bien, tomarse en serio el cuidado de nuestro cuerpo y nuestra...
by contacto.respiraclub@gmail.com | Sep 18, 2025 | Bienestar
¿Cuándo seguimos la corriente sin cuestionarnos? En la vida cotidiana, muchas veces avanzamos sin detenernos a pensar: ¿elegimos realmente nuestro camino o simplemente seguimos lo que otros esperan de nosotros? Estímulos constantes, la rutina y lo superficial pueden...
by contacto.respiraclub@gmail.com | Ago 21, 2025 | Bienestar
Todos tenemos días en los que nos sentimos bajón. Es normal: a veces la rutina pesa, el entorno no acompaña o simplemente estamos desconectados de nosotros mismos. Lo importante es entender que este estado no es permanente. El bajón es pasajero y existen formas...
by contacto.respiraclub@gmail.com | Ago 2, 2025 | Bienestar
El ritmo acelerado de la vida moderna nos lleva a veces al límite. Entre el trabajo, las responsabilidades personales y las constantes distracciones, es fácil sentirse abrumado. Así me sentía yo hasta que decidí dar un paso importante: asistir a un retiro de...
by contacto.respiraclub@gmail.com | Ago 2, 2025 | Bienestar
Cómo el mindfulness puede mejorar tu productividad diaria El ritmo acelerado de la vida moderna muchas veces nos deja agotados, corriendo de una tarea a otra sin detenernos a respirar. La productividad es clave para nuestras responsabilidades diarias, pero ¿alguna vez...
by contacto.respiraclub@gmail.com | Ago 2, 2025 | Bienestar
Conectando con la naturaleza a través de la meditación En tiempos donde la tecnología nos tiene a todos al borde del agotamiento mental, las personas están buscando maneras de reconectar con lo esencial: la calma, el bienestar y el aquí y ahora. En RespiraClub,...
