by contacto.respiraclub@gmail.com | Dic 3, 2025 | Bienestar
Hay días en los que la cabeza se convierte en un cuarto cerrado. Damos vueltas sobre lo mismo, repetimos mentalmente la misma escena, el mismo miedo, el mismo problema… como si nuestra mente fuese un loop interminable del que no sabemos cómo salir. Y aunque parezca...
by contacto.respiraclub@gmail.com | Nov 23, 2025 | Ejercicios en casa
Vivimos rodeados de estímulos: pantallas que no descansan, notificaciones que no paran, pendientes que se multiplican. En esa velocidad, algo esencial se nos escapa sin que lo notemos: la respiración, ese movimiento que sostiene la vida y que, paradójicamente, dejamos...
by contacto.respiraclub@gmail.com | Nov 11, 2025 | Bienestar
Vivimos en un mundo que se mueve a una velocidad que nuestros cuerpos y mentes apenas pueden sostener.El ritmo actual nos exige producir, rendir y mostrar resultados constantemente. El descanso parece una pérdida de tiempo, la quietud una amenaza. Pero… ¿qué sucede...
by contacto.respiraclub@gmail.com | Nov 5, 2025 | Ejercicios en casa
Vivimos en un tiempo donde la mente rara vez descansa. Todo parece ir más rápido de lo que podemos procesar. Notificaciones, pendientes, expectativas, estímulos… y sin darnos cuenta, respiramos cada vez más corto, más rápido, más superficial. Hasta que un día el...
by contacto.respiraclub@gmail.com | Nov 3, 2025 | Bienestar
Hay una palabra que aparece en todas las charlas sobre crecimiento personal, en libros, podcasts, o redes: “propósito”.Todos la mencionan, pero pocos logran realmente sentirla.Y ahí está la diferencia: no se trata de entender el propósito, sino de experimentarlo. A lo...
